💜 Amo mi cuerpo

Una guía práctica para mujeres que, como yo, se han sentido en algún momento juzgadas por su cuerpo. Este material está diseñado como un cuaderno de trabajo para explorar, comprender y mejorar la relación con el propio cuerpo y la alimentación.

📖 ¿Qué encontrarás en este material?

• Una introducción cercana para reflexionar sobre la relación con tu cuerpo.
• Cuestionarios iniciales para evaluar cómo te relacionas contigo misma.
• Explicaciones claras sobre el dismorfismo corporal y los trastornos de la conducta alimentaria.
• Estrategias psicológicas y herramientas prácticas para transformar tu mirada y construir una relación más sana contigo.
• Un cuaderno de ejercicios con preguntas de autorreflexión para trabajar paso a paso tu bienestar corporal y emocional.

🌱 Amo mi cuerpo no es solo una guía: es una invitación a reconciliarte contigo, aprender a mirarte con amabilidad y avanzar hacia una vida más libre y consciente.