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✨ Estrés | Ansiedad | Duelo | Adicciones | Deporte
💜 Atención a niños, jóvenes y adultos
🩷 Terapia individual y de pareja

🥖 Sin caos no hay crecimiento. Cuando hacemos pan 🥖 Sin caos no hay crecimiento.

Cuando hacemos pan, la masa no crece por sí sola.

Necesita levaduras, microorganismos que transforman el interior de la masa. Durante ese proceso se genera movimiento, cambios, burbujas… incluso podría parecer que todo está “desordenado”. Pero precisamente ese proceso es el que permite que el pan aumente de volumen y adquiera su textura.

Con las personas ocurre algo parecido.

Muchas veces queremos alcanzar un objetivo sin pasar por la incertidumbre, los errores, las dudas o la sensación de que “todo está patas arriba”.

Pero el crecimiento psicológico rara vez es lineal.

Aprender una habilidad nueva, cambiar un hábito, superar una pérdida, iniciar un proyecto o transformar una relación suele implicar un periodo de aparente caos.

Ese caos no siempre es una señal de que vas por mal camino.

A veces es la evidencia de que tu sistema está reorganizándose.

En psicología hablamos de que el cambio requiere salir del equilibrio anterior para construir uno nuevo. Es incómodo, sí. Pero también es el espacio donde aparecen nuevas formas de pensar, sentir y actuar.

Así que, si ahora mismo sientes que tu vida está removiéndose…

Quizá no te estés rompiendo.

Quizá estés creciendo.

💬 ¿Qué etapa de tu vida parecía un desastre en ese momento y hoy reconoces que fue el comienzo de algo mejor?

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🏆 España ha vuelto a hacer historia. Hemos celebr 🏆 España ha vuelto a hacer historia.

Hemos celebrado los goles, la emoción, el esfuerzo y una nueva estrella.

Pero hay algo que rara vez vemos cuando miramos a un campeón.

Detrás de una medalla, de una copa o de una gran victoria, sigue habiendo una persona.

Una persona que puede sentir ansiedad, tener miedo, atravesar momentos de incertidumbre, convivir con responsabilidades familiares o necesitar apoyo psicológico.

En este carrusel hemos querido recordar algunas historias de jugadores que han hablado con naturalidad sobre salud mental, presión, paternidad o la importancia de pedir ayuda.

Porque el éxito no inmuniza frente al sufrimiento.

Y porque cuidar la mente no es un signo de debilidad, sino una herramienta para vivir y rendir mejor.

Ojalá normalicemos tanto entrenar nuestra salud mental como entrenamos nuestro cuerpo.

Ese puede ser uno de los mayores aprendizajes que nos deja este Mundial.

¿Cuál de estas historias te ha hecho reflexionar más? Te leo en comentarios. 💛

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🏆 ¿Qué hace falta para ganar un Mundial? Talento, 🏆 ¿Qué hace falta para ganar un Mundial?

Talento, preparación física y estrategia, por supuesto.

Pero ningún equipo llega a ser campeón únicamente porque sus jugadores sean técnicamente buenos.

Ganar un Mundial también requiere:

⚽ Confiar en el compañero cuando las cosas no salen.

⚽ Mantener la calma cuando la presión es máxima.

⚽ Aprender de los errores sin quedarse atrapado en ellos.

⚽ Aceptar que no siempre se puede jugar bien, pero sí seguir compitiendo.

⚽ Saber ocupar diferentes papeles: unas veces toca destacar y otras sostener al equipo desde un segundo plano.

⚽ Convertir a un grupo de grandes jugadores en un verdadero equipo.

Durante un Mundial aparecen el miedo a fallar, la frustración, el cansancio, las críticas, la incertidumbre y una enorme responsabilidad.

La fortaleza mental no consiste en no sentir todo eso.

Consiste en sentirlo y, aun así, continuar centrado en lo verdaderamente importante.

Porque los campeonatos no siempre los gana quien tiene más talento individual.

Muchas veces los gana quien sabe mantenerse unido, adaptarse a las dificultades y seguir creyendo cuando el resultado todavía es incierto.

Y esto no ocurre solo en el fútbol.

También en la vida, los grandes logros suelen construirse con constancia, confianza, regulación emocional y personas que avanzan juntas hacia un objetivo común.

Detrás de una selección campeona no hay únicamente grandes futbolistas. Hay un equipo que ha aprendido a pensar, sentir y competir como uno solo.

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💙 Comunicar también es cuidar. En esta jornada de 💙 Comunicar también es cuidar.

En esta jornada de formación organizada por AIPA, nuestra psicóloga y directora de Psicología con Paula, Paula Sánchez Pizarro, ha compartido con las personas voluntarias herramientas de comunicación y acompañamiento para estar al lado de niños y adolescentes con necesidades de cuidados paliativos pediátricos y de sus familias.

Saber qué decir, cómo escuchar y cómo acompañar desde el respeto y la sensibilidad puede marcar una gran diferencia en momentos especialmente difíciles. Por eso, esta formación ha sido una oportunidad para aprender, reflexionar y seguir construyendo una red de apoyo humano y de calidad.

🎥 Muy pronto iremos compartiendo todos los vídeos completos en nuestro canal de YouTube, para que podáis disfrutar de todo el contenido de esta jornada. ¡Permaneced atentos, porque merece mucho la pena!

Desde Psicología con Paula queremos agradecer a AIPA la confianza depositada en nuestro equipo y la oportunidad de formar parte de un proyecto tan necesario y enriquecedor.

Si quieres conocer más sobre la labor que realiza AIPA o colaborar con la asociación, puedes encontrar toda la información en:
🌐 https://aipapaliativospediatricos.com

#PsicologíaConPaula #AIPA #CuidadosPaliativosPediátricos #Voluntariado #Formación Psicología Comunicación Acompañamiento Humanización Jaén
✨ La otra tarde tuvimos una invitada muy especial ✨ La otra tarde tuvimos una invitada muy especial en Psicología con Paula.

Nos acompañó Rosario Bernal Lozano, enfermera pediátrica de la Unidad de Cuidados Paliativos Pediátricos del Hospital de Jaén, para compartir su experiencia y ayudarnos a comprender mejor qué son los cuidados paliativos pediátricos y la importancia del acompañamiento a las familias.

Esta formación, organizada por AIPA, forma parte de un precioso proyecto de preparación de personas voluntarias que ofrecerán apoyo y momentos de respiro a familias que conviven con esta realidad.

Gracias, Rosario, por tu cercanía, tu profesionalidad y por ayudarnos a seguir aprendiendo. 💙
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