Ir al contenido
Facebook-f Instagram X-twitter
  • 686 33 69 07
  • Mi cuenta
  • Inicio
  • Servicios
  • Nuestro equipo
  • Contacto
  • Inicio
  • Servicios
  • Nuestro equipo
  • Contacto
Recursos
0,00 € 0 Carrito

Mapa del Sitio

Páginas

  • Psicología para Adultos
  • Servicios
  • Blog
  • Recursos
  • Política de Cookies
  • Términos y Condiciones
  • Política de Privacidad
  • Mapa del Sitio
  • Inicio
  • Nuestro equipo
  • Contacto
  • Aviso Legal
  • Mi cuenta
  • Finalizar compra
  • Carrito

Categorías

  • Uncategorized

Categorías del producto

  • Niños y niñas
  • Estudiantes
  • Adultos
  • Adolescentes

psicologia_con_paula

✨ Estrés | Ansiedad | Duelo | Adicciones | Deporte
💜 Atención a niños, jóvenes y adultos
🩷 Terapia individual y de pareja

✨ Hoy viajamos al pasado ✨ En nuestro curso d ✨ Hoy viajamos al pasado ✨

En nuestro curso de Manejo del Estrés en la Atención Telefónica, nuestra psicóloga Paula Sánchez, de Psicología con Paula, ha compartido con los alumnos un vídeo muy especial.
Podéis encontrarlo en YouTube buscando: Psicología con Paula: estrés || o directamente el Programa nº 5.

En este episodio, Paula habla sobre errores de pensamiento y distorsiones cognitivas, y ofrece claves muy prácticas para identificarlos y trabajarlos en el día a día.

Además, trae un ejemplo real de cómo una persona pudo transformar su vida gracias a la terapia y al uso de la técnica de las tres columnas: reconocer los pensamientos negativos, detectar la distorsión y sustituirla por una interpretación más ajustada y saludable.

Si te interesa aprender a gestionar mejor tus pensamientos y reducir el estrés, aquí te dejo el enlace 👉✨https://www.youtube.com/watch?v=kNQF7Flcw00
🧠 Cuidar la mente también es salud A menudo p 🧠 Cuidar la mente también es salud

A menudo pensamos en la salud como algo que ocurre solo en el cuerpo, pero la mente influye en cada decisión, en cada relación y en cada forma de interpretar lo que nos ocurre. Cuidarla no es un lujo: es parte de vivir con calidad.

La psicología nos recuerda que no existe bienestar sin equilibrio emocional. No significa no sentir dolor, estrés o incertidumbre, sino aprender a relacionarnos con lo que sentimos de una forma más amable y consciente.

Algunos recordatorios importantes:
	•	Pedir ayuda es una fortaleza, no un signo de debilidad. Todos necesitamos apoyo en ciertos momentos.
	•	Las emociones no son el problema; el problema suele ser cómo tratamos de evitarlas o combatirlas.
	•	El autocuidado no es egoísmo: es responsabilidad personal. Descansar, poner límites y escuchar al cuerpo también son formas de salud mental.
	•	La historia de cada persona importa. Lo que vivimos moldea nuestra manera de reaccionar, pero no determina nuestro futuro.
	•	La salud mental se entrena. Igual que el cuerpo, la mente necesita hábitos, prácticas y espacios donde sostenerse.

Si sientes que estás “tirando” del día más que viviéndolo, quizá sea el momento de parar, respirar y preguntarte qué necesitas. Cuidarte no hace que todo desaparezca, pero cambia por completo la manera de atravesarlo.
Publicación de Instagram 18012325754802346 Publicación de Instagram 18012325754802346
✨ Hoy queremos que conozcas un poco más a Marin ✨ Hoy queremos que conozcas un poco más a Marina 🌿

Soy de Cádiz, amante del mar, el deporte y la naturaleza.
Me encanta salir a correr, hacer rutas o simplemente disfrutar de un buen atardecer — esos momentos en los que uno puede parar, respirar y reconectar consigo mismo. 🌅

Viajar también es una de mis pasiones. Me gusta descubrir nuevos lugares, conocer diferentes formas de vivir y aprender de cada experiencia.
Cada viaje, cada camino o cada atardecer me recuerdan la importancia de cuidar el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones. 🌿✈️

A través de estas fotos quiero compartir un pedacito de lo que me inspira y me ayuda a mantenerme presente.
Porque al final, conocernos a nosotros mismos también pasa por disfrutar de lo que nos hace sentir bien. 💛

💛 En Psicología con Paula, cada historia cuenta, y cada persona importa.
Gracias por dejar que te acompañemos en tu proceso 🌿

📞 Pide tu cita: 686 33 69 07
📍 Consulta en Jaén y Los Villares

#PsicologíaConPaula #ConoceAMarina #BienestarEmocional #SaludMental #EquilibrioYAutocuidado #VivirConConsciencia
📞✨ Nuestra psicóloga Paula Sánchez, de Psic 📞✨ Nuestra psicóloga Paula Sánchez, de Psicología con Paula, imparte hoy en aula virtual el curso “Manejo del Estrés en la Atención Telefónica” para Atlántida Formación.

🧠 En la sesión de hoy estamos trabajando con el vídeo de Nazareth Castellanos, “Los secretos de la comunicación entre el cerebro y el corazón”, reflexionando sobre la conexión entre cuerpo y mente a través de estas preguntas:

💭 Preguntas para reflexionar:
1️⃣ ¿Cómo describe Nazareth Castellanos la relación entre el cerebro y el resto del cuerpo al inicio del vídeo?
2️⃣ ¿Qué importancia tienen la postura, la respiración o la posición de las manos según su exposición inicial?
3️⃣ ¿Qué función tienen las neuronas de la corteza somatosensorial en el contexto cuerpo-mente?
4️⃣ ¿Cómo influye el estómago —o las sensaciones viscerales— en la actividad cerebral?
5️⃣ ¿Qué papel tiene la respiración en la memoria, la atención y el estado emocional?

💬 Un espacio para aprender a escuchar el cuerpo, entender nuestras reacciones y cuidar el bienestar emocional también en el ámbito laboral.

📍Atlántida Formación
☎️ 953 22 70 06
🌐 www.atlantidaformacion.es
Seguir en Instagram

Mejora tu bienestar emocional con Psicología con Paula. Ofrecemos terapia online y cursos especializados para tu crecimiento personal y profesional. Atención flexible, confidencial y 100% personalizada.

Facebook-f Instagram X-twitter

📍 C/ Bernabé Soriano (La Carrera), 29, 2B (edificio MUFACE) Jaén.

  • 686336907
  • info@psicologiaconpaula.org
  • Mi cuenta
  • Términos y Condiciones
  • Mi cuenta
  • Términos y Condiciones
  • Política de Privacidad
  • Aviso Legal
  • Política de Cookies
  • Mapa del Sitio
  • Política de Privacidad
  • Aviso Legal
  • Política de Cookies
  • Mapa del Sitio

© 2025 Psicología con Paula

·  Web Desarrollada por CMA Comunicación

Gestionar consentimiento
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}