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psicologia_con_paula

✨ Estrés | Ansiedad | Duelo | Adicciones | Deporte
💜 Atención a niños, jóvenes y adultos
🩷 Terapia individual y de pareja

💖 Feliz San Valentín 💖 Desde Psicología con Paula 💖 Feliz San Valentín 💖

Desde Psicología con Paula, todo el equipo de psicólogos queremos desearte un día lleno de amor…
y recordarte algo muy importante ✨

🌱 El amor propio es la base de todo.
Cuando tú te quieres,
cuando te cuidas
y cuando te valoras,

❤️ eres capaz de querer mejor
🫂 de cuidar sin olvidarte de ti
✨ de valorar(te) y valorar
🚧 y de poner límites sanos a los demás

Así que hoy (y cada día)…
cuídate mucho 💕
Porque el amor que te das marca la forma en la que te relacionas con el mundo.

#PsicologíaConPaula #AmorPropio #AutocuidadoEmocional #SanValentín #QuererseBien SaludMental Psicología CuidarseTambiénEsAmar
🎙️ Tengo algo que contarte… Después de mucho pens 🎙️ Tengo algo que contarte…

Después de mucho pensarlo, de muchas conversaciones internas y de muchas ganas de hablar de psicología sin filtros, hoy por fin puedo decirlo:

✨ Psicología con Paula tiene nuevo podcast ✨

Se llama Psicología sin pedestal 🪜
Porque aquí no venimos a dar lecciones desde arriba,
venimos a hablar de lo humano,
de lo que duele,
de lo que pesa,
y de lo que muchas veces no se dice en voz alta.

Un espacio para hablar de emociones, procesos, heridas, autocuidado y vida real.
Sin tecnicismos innecesarios.
Sin perfección.
Sin postureo terapéutico.

🎧 Ya está disponible en Spotify
👉 Puedes escucharlo aquí:
https://open.spotify.com/search/Psicología%20sin%20pedestal

(O búscalo directamente como Psicología sin pedestal 💚)

Si te apetece escuchar psicología desde un lugar más cercano, más honesto y más humano…
este podcast es para ti 🌱
✨ El conflicto también puede enganchar ✨ A veces ✨ El conflicto también puede enganchar ✨

A veces no es que vuestra relación “no funcione”…
es que el conflicto se ha convertido en la forma de vincularse.

👉 Discutir, reprochar, tensar, reconciliarse…
👉 Momentos de mucho desgaste seguidos de alivio
👉 Mucho sufrimiento y la sensación constante de “esto no va bien”

Y no, no es amor intenso.
Es una relación atrapada en el conflicto 😔

💬 Cuando una pareja se basa en el choque constante:
	•	La comunicación se vuelve ataque o defensa
	•	Nadie se siente realmente escuchado
	•	El vínculo se llena de dolor, miedo y cansancio
	•	Y el problema deja de ser lo que pasó para ser cómo os habláis

🌱 En Psicología con Paula trabajamos terapia de pareja para:
✨ Salir del bucle del conflicto
✨ Aprender habilidades reales de comunicación
✨ Entender qué os pasa (y por qué os pasa)
✨ Transformar la relación en algo más sano, más seguro y más consciente

Porque una relación no tiene que doler para ser real.
Y sí, se puede aprender a relacionarse mejor 💛

📩 Si sientes que vuestra relación está atrapada en el conflicto,
podemos trabajar en ello.

#psicologiaconpaula #terapiadepareja #conflictosdepareja #relacionessanas #comunicacionemocional salirdelconflicto vinculosanos psicologia saludemocional
🌿 NUEVO TALLER DE MINDFULNESS 🌿 Este jueves de 5 🌿 NUEVO TALLER DE MINDFULNESS 🌿

Este jueves de 5 a 6 arrancamos nuestro taller de mindfulness 🧘‍♀️✨
Un espacio pensado para cuidarte, bajar el ritmo y empezar a ganar calidad de vida y bienestar mental.

👉 Es un taller con cuota mensual, al que podrás venir todos los meses y todos los días, aprendiendo poco a poco a:
✨ estar más presente
✨ regular el estrés y la ansiedad
✨ mejorar tu estado mental y emocional
✨ conectar contigo desde la calma

Y ahora viene la súper sorpresa 🎁💥
👉 Puedes venir a la PRIMERA SESIÓN TOTALMENTE GRATIS
✔️ Sin compromiso
✔️ Vienes, pruebas
✔️ Y solo si te gusta, te quedas y pagas la mensualidad

Eso sí ⚠️
📌 Es imprescindible inscribirse antes para poder asistir.

Si sientes que necesitas un espacio para ti, este puede ser tu momento 💚
📩 Escríbenos, pide información y reserva tu plaza.

Te esperamos ✨🧘‍♀️

⸻

#mindfulness #bienestaremocional #saludmental #autocuidado #vivirconcalma gestióndelestrés psicología crecimientopersonal cuidarte psicologiaconpaula 💛
✨🧠 Bienestar psicológico y emocional del cuidado e ✨🧠 Bienestar psicológico y emocional del cuidado en gerontología

Hoy nuestra psicóloga Paula Sánchez, de Psicología con Paula, imparte una charla en el Máster Universitario en Gerontología: Longevidad, Salud y Calidad de la Universidad de Jaén. 

👉 En esta sesión abordamos un tema fundamental para todos los que trabajan en el ámbito de la atención a personas mayores: cómo mantener el bienestar psicológico y emocional en el cuidado, especialmente cuando estamos en contacto constante con emociones difíciles, sufrimiento, pérdida o fragilidad.

La realidad es que, para poder cuidar bien, es necesario estar bien uno mismo como profesional. De nada sirve tener conocimientos técnicos si luego nos dejamos el bienestar emocional en el camino.

Paula nos ha hablado de:
💛 La importancia del autocuidado emocional para profesionales de la gerontología
💛 Cómo acompañar desde la presencia, sin llevarnos a casa el malestar
💛 Herramientas psicológicas prácticas para mantener equilibrio
💛 Recursos para gestionar el estrés y cuidar la propia salud mental

👉 Cuando el cuidador está equilibrado emocionalmente, su forma de acompañar también cambia: es más humano, más respetuoso y más consciente.

📌 Si te interesa este máster oficial y quieres saber más sobre él, puedes verlo aquí:
🔗 Máster Universitario en Gerontología: Longevidad, Salud y Calidad (UJA)

Cuidar también es cuidarse 🤍
Gracias por acompañarnos en estas reflexiones tan necesarias.

#gerontología #cuidado #bienestaremocional #psicología #UJA autocuidado saludmental envejecimiento profesionalesquesocorren psicologiaconpaula
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Mejora tu bienestar emocional con Psicología con Paula. Ofrecemos terapia online y cursos especializados para tu crecimiento personal y profesional. Atención flexible, confidencial y 100% personalizada.

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