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✨ Estrés | Ansiedad | Duelo | Adicciones | Deporte
💜 Atención a niños, jóvenes y adultos
🩷 Terapia individual y de pareja

🧠💛 Prevención del suicidio en la adolescencia Hab 🧠💛 Prevención del suicidio en la adolescencia

Hablar de prevención no es asustar.
Es cuidar, escuchar y acompañar a tiempo.

La adolescencia es una etapa en la que las emociones se viven con mucha intensidad y el cerebro aún está en desarrollo. El malestar puede sentirse abrumador, difícil de explicar y, a veces, sin salida. Por eso los y las adolescentes no necesitan juicios ni silencios incómodos: necesitan presencia y acompañamiento.

Desmontar mitos también protege:
hablar con respeto no da ideas, escuchar reduce el riesgo, y el malestar emocional no siempre se ve desde fuera. La prevención no es solo para casos extremos; es para todas las familias.

Prevenir empieza mucho antes: cuando enseñamos a poner palabras a lo que sienten, a tolerar la frustración, a pedir ayuda y a entender que el dolor emocional no es peligroso. No hace falta hacerlo perfecto como madres o padres; hace falta estar disponibles, escuchar sin minimizar, validar y abrir la puerta a la ayuda profesional cuando es necesario.

🧠💛 Prevenir no es asustar.
Es estar antes de que el malestar se haga demasiado grande.

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¡¡¡Qué ilusión!!! 😍🎙️ Hoy queremos compartir algo ¡¡¡Qué ilusión!!! 😍🎙️

Hoy queremos compartir algo muy especial…
💛 ¡Nace el podcast Psicología sin pedestal de Psicología con Paula! 💛

Un espacio para hablar de psicología desde lo humano, sin tecnicismos innecesarios, sin posturas de “experta inalcanzable”, sin pedestal.
Aquí hablamos de emociones reales, de historias reales, de lo que duele, de lo que pesa… y también de lo que alivia 🌱

Porque la psicología no va de estar siempre bien,
va de entendernos mejor,
de acompañarnos con más amabilidad
y de aprender a vivir con todo lo que somos 🤍

Gracias por estar, por escuchar y por formar parte de este proyecto tan bonito.
Esto acaba de empezar ✨

🎧 Psicología sin pedestal… muy pronto para acompañarte.

#psicologíaconpaula #psicologíasinpedestal #podcastdepsicología #saludmental #bienestaremocional emociones autoconocimiento psicologíacercana hablardeemociones crecimientopersonal
✨ Aquí, en este vídeo, nuestra psicóloga Paula Sán ✨ Aquí, en este vídeo, nuestra psicóloga Paula Sánchez, de Psicología con Paula, nos habla de algo muy importante 👇

Las emociones desagradables no son el problema.
Son parte del camino. 🌱

👉 Porque sin tristeza, miedo, rabia o frustración…
👉 sin lo que significan y la información que nos dan…
las emociones agradables y placenteras serían casi imposibles de sentir.

Las emociones no vienen a fastidiarnos, vienen a decirnos algo.
Y escucharlas, en lugar de rechazarlas, es clave para el bienestar 🧠💫

🌿 El equilibrio emocional es lo que nos permite construir
una mente más sana, más flexible
y una vida más plena y consciente.

No se trata de estar bien todo el tiempo.
Se trata de saber estar con lo que sentimos 🤍
🌈 ¿Tu hijo o tu hija tiene miedo, se enfada con fa 🌈 ¿Tu hijo o tu hija tiene miedo, se enfada con facilidad o le cuesta expresar lo que siente?
A veces las emociones aparecen en forma de llanto, rabietas, silencios o inseguridad… y no siempre saben cómo pedir ayuda 💛

👧🧒 En psicología infantil sanitaria ayudamos a niños y niñas a:
✨ Entender lo que sienten
✨ Expresar sus emociones de forma sana
✨ Afrontar miedos, cambios y dificultades del día a día
✨ Fortalecer su autoestima y seguridad

🧠 Nuestro equipo de psicólogos infantiles acompaña también a las familias, porque el cambio no solo ocurre en sesión, ocurre en casa 🤍

📞 Llámanos y reserva tu cita.
Cuidar la salud emocional desde la infancia es un regalo para toda la vida 🌱
✨ PREVENIR TAMBIÉN ES CUIDAR ✨ Aquí nuestra psicó ✨ PREVENIR TAMBIÉN ES CUIDAR ✨

Aquí nuestra psicóloga Paula Sánchez nos recuerda algo muy importante 💛

🧠 Cuidar la salud mental no es solo acudir cuando ya hay ansiedad, tristeza intensa o una crisis vital.
No es solo cuando te separas, cuando estás al límite o cuando “ya no puedes más”.

🌱 La prevención en salud mental empieza mucho antes.
Empieza cuando eliges cuidarte, escucharte y darte espacio.

💭 Trabajar el pensamiento,
💛 aprender herramientas psicológicas,
🌿 practicar autocuidado emocional,
🧩 y relacionarte contigo desde un lugar más amable…

todo eso previene muchas dificultades futuras y te da más recursos para afrontar lo que venga.

Estar bien no es suerte ✨
Es cuidarte antes, no solo cuando duele.

Si quieres aprender a cuidarte desde dentro, la psicología también está para eso 🤍

#psicologiaconpaula #saludmental #prevencionsaludmental #autocuidadoemocional #bienestaremocional psicologia cuidarteescuidar herramientaspsicologicas pensamientopositivo psicologiasanitaria
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