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psicologia_con_paula

✨ Estrés | Ansiedad | Duelo | Adicciones | Deporte
💜 Atención a niños, jóvenes y adultos
🩷 Terapia individual y de pareja

🧘‍♀️✨ Un espacio para parar, respirar y volver a t 🧘‍♀️✨ Un espacio para parar, respirar y volver a ti ✨🧘‍♂️

En Psicología con Paula tenemos un espacio semanal para cuidarnos por dentro.

📍 Cada jueves de 17:00 a 18:00
📍 Plaza de la Constitución, Jaén

Nos reunimos en nuestro taller de mindfulness, un momento para desconectar del ruido del día a día y reconectar contigo. 🌿

¿Sabías que practicar mindfulness puede ayudarte a:

🧠 Mejorar la atención y la concentración
💭 Favorecer la memoria y la retención
😌 Reducir estrés y ansiedad
❤️ Cuidar tu salud mental y bienestar emocional
🌱 Vivir con más calma y presencia

A veces lo que más necesitamos no es hacer más…
sino parar un momento y respirar.

✨ Si te apetece probar, te esperamos el próximo jueves a las 17:00.

📩 Escríbenos por mensaje para reservar tu plaza.

#PsicologiaconPaula #Mindfulness #SaludMental #BienestarEmocional #Jaén Autocuidado AtenciónPlena VivirConCalma 🧘‍♀️🌿💙
🧦🏃‍♂️ Un pequeño gesto que puede ayudar a cambiar 🧦🏃‍♂️ Un pequeño gesto que puede ayudar a cambiar una historia 💙

En Psicología con Paula colaboramos con el Trail Solidario Fuente de la Peña con algo muy especial:

✨ Calcetines solidarios con nuestro logo.

Pero lo importante no es el diseño…
💛 El 100% del dinero recaudado irá destinado a la ONG Una Esperanza para Celia.

Esta asociación lucha por impulsar la investigación del Déficit de Factor V, una enfermedad ultrarrara en la que la sangre no coagula correctamente porque falta una proteína esencial para la coagulación. Esto puede provocar hemorragias espontáneas y graves, y actualmente no existe tratamiento específico. 

Por eso, iniciativas solidarias como esta ayudan a financiar investigación y a dar visibilidad a enfermedades que afectan a muy pocas personas… pero que necesitan mucha esperanza. 

💙 Si quieres colaborar, puedes pedir tus calcetines escribiéndonos por mensaje.

🔗 Más información sobre la asociación:
https://unaesperanzaparacelia.org/

🔗 Y sobre el Trail Solidario:
https://trail.iesfuente.com/

Porque a veces algo tan sencillo como ponerse unos calcetines… también puede ayudar a salvar vidas. 👣✨

#PsicologiaconPaula #TrailFuenteLaPeña #TrailSolidario #UnaEsperanzaParaCelia #FactorV EnfermedadesRaras Solidaridad Jaén DeporteConCausa PequeñosGestosGrandesCambios 🧦💙
✨ Ayer vivimos un encuentro muy especial en Los Vi ✨ Ayer vivimos un encuentro muy especial en Los Villares (Jaén) ✨ 

Aquí tenemos a Andrea Guzmán, que participó en la charla “Del aguantar al cuidarse: mujeres, emociones y buen trato” 💜 

Fue un espacio muy bonito para reflexionar juntas sobre algo que muchas mujeres hemos aprendido durante años: aguantar, callar, sostener… incluso cuando duele. 

En la charla hablamos de: 
🌱 La importancia de escucharnos emocionalmente. 
🌱 Aprender a cuidarnos sin culpa. 
🌱 Revisar el diálogo interno que tantas veces nos exige demasiado. 
🌱 Y empezar a construir relaciones basadas en el buen trato, también hacia nosotras mismas.

Gracias a todas las mujeres que vinisteis y compartisteis un rato tan enriquecedor. Vuestra participación hizo que la charla tuviera aún más sentido. 💬✨ 

Seguimos trabajando para crear espacios donde hablar de emociones, autocuidado y respeto sea posible.

#PsicologiaConPaula #SaludMental #Autocuidado #Mujeres #BuenTrato InteligenciaEmocional BienestarEmocional
✨ Psicología con Paula colabora con el Trail del I ✨ Psicología con Paula colabora con el Trail del IES Fuente de la Peña 🏃‍♂️🌿

En Psicología con Paula creemos firmemente que el bienestar emocional también se construye desde el movimiento, el compañerismo y los retos compartidos.

Por eso nos hace mucha ilusión colaborar con el Trail del IES Fuente de la Peña, una iniciativa que une deporte, naturaleza y comunidad. 💚

El trail no es solo correr. 
Es superarse. 
Es aprender a gestionar el esfuerzo. 
Es conectar con otros y con uno mismo.

Valores como la constancia, la resiliencia y el cuidado de la salud —tanto física como mental— están muy presentes en este tipo de actividades, especialmente entre jóvenes.

Si quieres conocer más sobre esta iniciativa deportiva puedes hacerlo aquí 👇 
🔗 https://trail.iesfuente.com/

¡Nos vemos en el trail! ⛰️🏃‍♀️

#PsicologiaConPaula #SaludMental #BienestarEmocional #DeporteYSalud #TrailRunning Resiliencia CuidarseTambiénEsM
💜✨ Del aguantarse al cuidarse Aquí os dejamos un 💜✨ Del aguantarse al cuidarse

Aquí os dejamos un pedacito de la charla que hemos compartido esta tarde en Los Villares con motivo del Día de la Mujer.

Desde el equipo de Psicología con Paula —Paula, Jesús y Andrea— hemos tenido el privilegio de hablar con muchas mujeres sobre algo tan importante como el autocuidado emocional, los límites, la forma en la que nos hablamos a nosotras mismas y la importancia de empezar a tratarnos con más respeto y amabilidad.

Porque muchas mujeres han aprendido a aguantar, a sostenerlo todo, a ponerse siempre en último lugar… 
y a veces el verdadero cambio empieza cuando una se permite cuidarse.

Gracias a todas las mujeres que habéis compartido este espacio con nosotras por vuestra participación, vuestra cercanía y la energía tan bonita que se ha creado. 🌸

Seguimos trabajando para acercar la psicología y el bienestar emocional a más espacios y a más personas.

#PsicologiaConPaula #DiaDeLaMujer #DelAguantarseAlCuidarse #EmpoderamientoFemenino #Autocuidado SaludMental BienestarEmocional
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Mejora tu bienestar emocional con Psicología con Paula. Ofrecemos terapia online y cursos especializados para tu crecimiento personal y profesional. Atención flexible, confidencial y 100% personalizada.

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📍 C/ Bernabé Soriano (La Carrera), 29, 2B (edificio MUFACE) Jaén.

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