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✨ Estrés | Ansiedad | Duelo | Adicciones | Deporte
💜 Atención a niños, jóvenes y adultos
🩷 Terapia individual y de pareja

🌸 La primavera también se nota por dentro… y no si 🌸 La primavera también se nota por dentro… y no siempre para bien 🌸

Con la llegada del buen tiempo, los días más largos y los cambios de rutina, nuestro cuerpo también se ajusta… 🧠✨
Y en ese proceso, pueden producirse cambios en los neurotransmisores y en nuestros niveles hormonales, como el aumento del cortisol (la hormona del estrés).

👉 ¿Qué significa esto?
Que muchas personas empiezan a notar:
💭 Más pensamientos acelerados
😰 Mayor sensación de nerviosismo
🌀 Inquietud o dificultad para relajarse
💤 Problemas de sueño

Y sin darte cuenta… la ansiedad aparece.

Pero hay algo importante que quiero decirte:
💛 No tienes que pasarlo sola/o ni esperar a que se te pase.

La ansiedad no es un fallo tuyo, es una señal.
Y aprender a entenderla y gestionarla puede marcar una gran diferencia.

✨ En Psicología con Paula tenemos herramientas que pueden ayudarte a:
🌿 Regular tu ansiedad
🧠 Entender lo que te está pasando
💬 Aprender a responder (no reaccionar)
💛 Sentirte un poquito mejor en este cambio estacional

🌼 Que la primavera no te coja con la ansiedad por delante.
📩 Pide tu cita y empezamos a trabajarlo juntos.
🧠✨ ¿Alguna vez te has parado a pensar cómo funcion 🧠✨ ¿Alguna vez te has parado a pensar cómo funciona tu mente?

Nuestra psicóloga Paula aparece en este divertido vídeo con un cerebro en la mano (sí, ¡literal! 😄) para explicarte de forma cercana y sencilla algunas claves sobre cómo pensamos, sentimos y actuamos.

Porque entender lo que pasa dentro de ti… puede cambiar mucho cómo vives lo que te pasa fuera 💭💛

👇 Cuéntanos en comentarios:
¿Eres más de pensar, de sentir… o un poco de todo?

#Psicología #SaludMental #Autoconocimiento #PsicologíaConPaula #Emociones BienestarEmocional CrecimientoPersonal MenteYEmoción
✨ ¡Tenemos algo muy especial que compartir contigo ✨ ¡Tenemos algo muy especial que compartir contigo! ✨

Nuestra psicóloga Paula Sánchez Piazuelo, de Psicología con Paula, ha sido invitada por la Consejería de Salud Pública a impartir una sesión en el Hospital de Jaén 🏥 sobre un tema tan delicado como necesario: los cuidados paliativos pediátricos.

Actualmente está preparando un encuentro dirigido a personal sanitario 👩‍⚕️👨‍⚕️, con el objetivo de aportar herramientas de comunicación y acompañamiento psicológico para poder estar al lado de madres y padres en momentos especialmente difíciles 💬💛

Además, también trabajará algo fundamental:
🌱 El autocuidado del propio profesional 
🧠 Cómo gestionar el impacto emocional 
⚖️ Dudas sobre límites, implicación y desgaste 
💭 El miedo al “contagio emocional” y cómo nos afecta todo esto a nivel personal 

Y aquí viene lo importante… 👇

🎥 En estos días, Paula está creando el material y quiere contar contigo. 
Sí, contigo.

💬 ¿Qué dudas crees que pueden tener los profesionales sanitarios? 
💬 ¿Qué te gustaría que se trabajara en una formación así? 
💬 ¿Qué crees que les ayudaría de verdad en su día a día?

Tu mirada también suma 🤝 
Déjanos tu aportación en comentarios o por mensaje privado.

Gracias por formar parte de algo tan importante 💛

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😴🌸 ¿Cansancio después de Semana Santa? 🌸😴 Nuestra 😴🌸 ¿Cansancio después de Semana Santa? 🌸😴

Nuestra psicóloga Paula Sánchez, de Psicología con Paula, comparte algo muy real estos días…

“Vuelvo al trabajo y noto el cuerpo más cansado de lo normal… ¿será la astenia primaveral? ¿el cambio de hora?” 🤯⏰

Y es que… aunque hayamos descansado, nuestro cuerpo también necesita adaptarse:
🌿 Cambios de luz 
🌿 Rutinas diferentes 
🌿 Ritmo que vuelve a acelerarse 

💬 ¿Te está pasando a ti también?

Mientras tanto, Paula está impartiendo un curso en aula virtual sobre acompañamiento en el proceso de la muerte 💙 
Un espacio muy necesario para aprender a estar, acompañar y sostener en momentos tan delicados.

📢 Y si te interesa esta temática…

🗓️ Nuevas ediciones:
👉 20 (horario de mañana) 
👉 21 (horario de tarde) 

Puedes inscribirte en Atlántida Formación 📚✨

🌱 Porque aprender a acompañar… también es una forma de cuidar.

#Psicología #SaludMental #AsteniaPrimaveral #Cansancio #Formación Duelo Acompañamiento PsicologíaConPaula
🧠✨ La terapia también cambia tu cerebro ✨🧠 Nuestr 🧠✨ La terapia también cambia tu cerebro ✨🧠

Nuestra psicóloga Paula Sánchez, de Psicología con Paula, comparte un fragmento inspirador del último libro de Nazareth Castellanos, El puente donde habitan las mariposas 🦋

A veces pensamos que ir a terapia es solo “hablar”… pero es mucho más que eso.

Cada conversación, cada emoción que se expresa, cada pensamiento que se revisa… está generando cambios reales en tu cerebro.

🧩 Se crean nuevas conexiones 
🧠 Se fortalecen circuitos más saludables 
💭 Se abren nuevas formas de entenderte 

La terapia no solo te ayuda a sentirte mejor… 
👉 también te ayuda a funcionar diferente por dentro.

Y eso, aunque no se vea, es profundamente transformador.

🌱 Porque cambiar no es borrar lo que te pasa… 
es aprender a relacionarte contigo de otra manera.

#Psicología #Terapia #SaludMental #Neurociencia #CrecimientoPersonal Autoconocimiento PsicologíaConPaula
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Mejora tu bienestar emocional con Psicología con Paula. Ofrecemos terapia online y cursos especializados para tu crecimiento personal y profesional. Atención flexible, confidencial y 100% personalizada.

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