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✨ Estrés | Ansiedad | Duelo | Adicciones | Deporte
💜 Atención a niños, jóvenes y adultos
🩷 Terapia individual y de pareja

✨ El conflicto también puede enganchar ✨ A veces ✨ El conflicto también puede enganchar ✨

A veces no es que vuestra relación “no funcione”…
es que el conflicto se ha convertido en la forma de vincularse.

👉 Discutir, reprochar, tensar, reconciliarse…
👉 Momentos de mucho desgaste seguidos de alivio
👉 Mucho sufrimiento y la sensación constante de “esto no va bien”

Y no, no es amor intenso.
Es una relación atrapada en el conflicto 😔

💬 Cuando una pareja se basa en el choque constante:
	•	La comunicación se vuelve ataque o defensa
	•	Nadie se siente realmente escuchado
	•	El vínculo se llena de dolor, miedo y cansancio
	•	Y el problema deja de ser lo que pasó para ser cómo os habláis

🌱 En Psicología con Paula trabajamos terapia de pareja para:
✨ Salir del bucle del conflicto
✨ Aprender habilidades reales de comunicación
✨ Entender qué os pasa (y por qué os pasa)
✨ Transformar la relación en algo más sano, más seguro y más consciente

Porque una relación no tiene que doler para ser real.
Y sí, se puede aprender a relacionarse mejor 💛

📩 Si sientes que vuestra relación está atrapada en el conflicto,
podemos trabajar en ello.

#psicologiaconpaula #terapiadepareja #conflictosdepareja #relacionessanas #comunicacionemocional salirdelconflicto vinculosanos psicologia saludemocional
🌿 NUEVO TALLER DE MINDFULNESS 🌿 Este jueves de 5 🌿 NUEVO TALLER DE MINDFULNESS 🌿

Este jueves de 5 a 6 arrancamos nuestro taller de mindfulness 🧘‍♀️✨
Un espacio pensado para cuidarte, bajar el ritmo y empezar a ganar calidad de vida y bienestar mental.

👉 Es un taller con cuota mensual, al que podrás venir todos los meses y todos los días, aprendiendo poco a poco a:
✨ estar más presente
✨ regular el estrés y la ansiedad
✨ mejorar tu estado mental y emocional
✨ conectar contigo desde la calma

Y ahora viene la súper sorpresa 🎁💥
👉 Puedes venir a la PRIMERA SESIÓN TOTALMENTE GRATIS
✔️ Sin compromiso
✔️ Vienes, pruebas
✔️ Y solo si te gusta, te quedas y pagas la mensualidad

Eso sí ⚠️
📌 Es imprescindible inscribirse antes para poder asistir.

Si sientes que necesitas un espacio para ti, este puede ser tu momento 💚
📩 Escríbenos, pide información y reserva tu plaza.

Te esperamos ✨🧘‍♀️

⸻

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✨🧠 Bienestar psicológico y emocional del cuidado e ✨🧠 Bienestar psicológico y emocional del cuidado en gerontología

Hoy nuestra psicóloga Paula Sánchez, de Psicología con Paula, imparte una charla en el Máster Universitario en Gerontología: Longevidad, Salud y Calidad de la Universidad de Jaén. 

👉 En esta sesión abordamos un tema fundamental para todos los que trabajan en el ámbito de la atención a personas mayores: cómo mantener el bienestar psicológico y emocional en el cuidado, especialmente cuando estamos en contacto constante con emociones difíciles, sufrimiento, pérdida o fragilidad.

La realidad es que, para poder cuidar bien, es necesario estar bien uno mismo como profesional. De nada sirve tener conocimientos técnicos si luego nos dejamos el bienestar emocional en el camino.

Paula nos ha hablado de:
💛 La importancia del autocuidado emocional para profesionales de la gerontología
💛 Cómo acompañar desde la presencia, sin llevarnos a casa el malestar
💛 Herramientas psicológicas prácticas para mantener equilibrio
💛 Recursos para gestionar el estrés y cuidar la propia salud mental

👉 Cuando el cuidador está equilibrado emocionalmente, su forma de acompañar también cambia: es más humano, más respetuoso y más consciente.

📌 Si te interesa este máster oficial y quieres saber más sobre él, puedes verlo aquí:
🔗 Máster Universitario en Gerontología: Longevidad, Salud y Calidad (UJA)

Cuidar también es cuidarse 🤍
Gracias por acompañarnos en estas reflexiones tan necesarias.

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🧠💛 Prevención del suicidio en la adolescencia Hab 🧠💛 Prevención del suicidio en la adolescencia

Hablar de prevención no es asustar.
Es cuidar, escuchar y acompañar a tiempo.

La adolescencia es una etapa en la que las emociones se viven con mucha intensidad y el cerebro aún está en desarrollo. El malestar puede sentirse abrumador, difícil de explicar y, a veces, sin salida. Por eso los y las adolescentes no necesitan juicios ni silencios incómodos: necesitan presencia y acompañamiento.

Desmontar mitos también protege:
hablar con respeto no da ideas, escuchar reduce el riesgo, y el malestar emocional no siempre se ve desde fuera. La prevención no es solo para casos extremos; es para todas las familias.

Prevenir empieza mucho antes: cuando enseñamos a poner palabras a lo que sienten, a tolerar la frustración, a pedir ayuda y a entender que el dolor emocional no es peligroso. No hace falta hacerlo perfecto como madres o padres; hace falta estar disponibles, escuchar sin minimizar, validar y abrir la puerta a la ayuda profesional cuando es necesario.

🧠💛 Prevenir no es asustar.
Es estar antes de que el malestar se haga demasiado grande.

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¡¡¡Qué ilusión!!! 😍🎙️ Hoy queremos compartir algo ¡¡¡Qué ilusión!!! 😍🎙️

Hoy queremos compartir algo muy especial…
💛 ¡Nace el podcast Psicología sin pedestal de Psicología con Paula! 💛

Un espacio para hablar de psicología desde lo humano, sin tecnicismos innecesarios, sin posturas de “experta inalcanzable”, sin pedestal.
Aquí hablamos de emociones reales, de historias reales, de lo que duele, de lo que pesa… y también de lo que alivia 🌱

Porque la psicología no va de estar siempre bien,
va de entendernos mejor,
de acompañarnos con más amabilidad
y de aprender a vivir con todo lo que somos 🤍

Gracias por estar, por escuchar y por formar parte de este proyecto tan bonito.
Esto acaba de empezar ✨

🎧 Psicología sin pedestal… muy pronto para acompañarte.

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