Duración: 40 horas
Formato: Online, a tu ritmo

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Gestión de la ansiedad y el estrés en la vida diaria

199,00 

Aprende estrategias prácticas para manejar el estrés, reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional. Técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual y mindfulness.

Duración: 40 horas
Formato: Online, a tu ritmo

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